Ученые рассказали, почему детям нужно строго ограничить доступ к телефону

Часто родители используют телефон как игрушку, которая сможет надолго отвлечь внимание малыша. Сами же взрослые пользуются освободившимся временем, чтобы спокойно сделать свои дела или просто отдохнуть. Как на самом деле влияет такая игрушка на детей и почему ее использование обязательно необходимо ограничивать?

Зависимость от гаджетов

Постоянно мелькающие на экране смартфона яркие картинки привлекают внимание малыша. Получая удовольствие, его мозг вырабатывает гормон удовольствия – дофамин. Чем дольше он возится с гаджетом, тем больше гормона вырабатывается. Это, в свою очередь, приводит к легкой форме зависимости, и ребенок уже не может отказаться от телефона и отложить его в сторону хоть на несколько минут. При этом малыш может забыть поесть, сходить в туалет и заняться полезными делами.

Если попытаться забрать телефон у ребенка, это вызовет только негативную реакцию: капризы, плач, требования вернуть гаджет обратно и даже ухудшение настроения.

Вредное излучение

Для адекватной оценки вредного воздействия мобильных устройств была разработана специальная система показателей, которая была названа «удельный коэффициент поглощения электромагнитной энергии» (сокращенно SAR). Этот показатель помогает определить, какое количество энергии электромагнитного поля поглощает один килограмм человеческого тела за одну секунду при взаимодействии с тем или иным электронным устройством.

Поэтому при покупке нового гаджета нужно обращать внимание именно на показатели SAR, которые могут быть следующими:

• SAR не превышает 0,2 Вт на 1 кг – у смартфона самая низкая способность к облучению;
• SAR находится в интервале 0,2-0,5 Вт на 1 кг – низкая способность к облучению;
• показатели SAR от 0,5 до 1,0 Вт на 1кг – средняя способность к облучению;
• если показатель SAR выше 1,0 Вт на 1кг – высокое излучение, от такого гаджета стоит отказаться.

Считается, что организм ребенка способен поглощать в 2-4 раза больше электромагнитного излучения, чем тело взрослого. Это негативно влияет на плохо развитую костную и иммунную системы детей.

Влияние на развитие мозга

Как показали эксперименты, от электромагнитного излучения страдает не только костная и иммунная, но также и нервная система. Это приводит к тому, что у ребенка затормаживается процесс развития памяти и внимания и прочих когнитивных функций.

Обратите внимание, что торможение в развитие когнитивных функций появляется не только из-за вредного излучения, но и по причине того, что малыш, постоянно играющий с телефоном, почти не уделяет внимания развитию мелкой моторики. Она должна прорабатываться в играх с мелкими предметами, а также в процессе лепки, рисования и прочих игр, активно задействующих пальцы. В итоге у ребенка плохо и медленно развивается не только память и внимание, но и речевой аппарат.

Проблема со сном

Если ребенок долго играет со смартфоном перед сном, то ему будет тяжело уснуть, при этом сам сон окажется некачественным, и малыш может проснуться уставшим. На это влияет синие излучение, вырабатываемое экраном гаджета. Такое излучение отправляет в мозг сигнал о том, что еще не время спать, и в человеческом организме не вырабатывается мелатонин – гормон, отвечающий за качественный ночной сон.

Агрессивность

Само по себе использование смартфона не вызывает агрессии. К этому последствию приводит контент, просматриваемый нами на устройстве. Если ребенок играет в агрессивные игры или читает в соцсетях посты с негативным посылом, это приводит к выработке в его организме таких гормонов, как тестостерон, адреналин и кортиколиберин, которые и вызывают агрессивное поведение.

Эти гормоны, так же, как и дофамин, приводят к легкой форме зависимости в человеческом мозге. Поэтому ребенок продолжает поглощать контент с негативным подтекстом все больше. Исключить такое последствие можно, установив на устройстве родительский контроль, который поможет ограничить появление некачественного контента в поле зрения малыша.

Отдаление от реальности

Чем больше ребенок «сидит» в телефоне, тем меньше ему хочется общаться с окружающим миром. В итоге его социальные навыки, такие как способность находить новых друзей и поддерживать активное общение с окружающими, постепенно ухудшаются.

Сначала малышу становится неинтересно общаться с настоящими людьми, так как их ему прекрасно заменяет виртуальная реальность. Постепенно эти навыки ухудшаются, и даже при появлении желания «выбраться» в реальный мир все завершается неудачами и разочарованиями. Стоит ли говорить о том, что комфортное виртуальное пространство в таких ситуациях становится более предпочтительным.

Все описанные негативные последствия можно свести к минимуму, если с самого начала объяснить ребенку, почему так вредно проводить много времени со смартфоном в руках. Имейте ввиду, что простой запрет на «игрушку» не даст положительных результатов. Дело в том, что ребенок все равно будет пытаться получить доступ к «запретному плоду», используя при этом все доступные ему способы.