Чем опасно использование смартфона в темноте

Использование мобильного телефона ночью в постели — привычка миллионов людей по всему миру. Кто-то общается с друзьями, читает электронную версию книги или бездумно листает новостную ленту, но никто не подозревает к какой опасности для здоровья это может привести.

Опасность глазного инсульта

Мужчина по имени Ван из Сианя в провинции Шэньси обратился к врачам из-за того, что на какое-то время перестал видеть, поиграв в игры на своем смартфоне, после того, как лег спать. Он с трудом стал различать слова на экране устройства.

Врачи диагностировали у него окклюзию центральной артерии сетчатки, известную как «глазной инсульт», — состояние, вызванное закупоркой артерий, переносящих кислород к сетчатке. Вся опасность заключается в том, что глазной сгусток может привести к постоянной слепоте, если его не лечить немедленно, как это было в случае с Ваном.

Причины возникновения

Доктор Вана объясняет случившееся излишним использованием электронных девайсов в условиях низкой освещенности, которое может привести к чрезмерной нагрузке на зрение. Сам Ван действительно утверждает, что у него была привычка играть на своем телефоне после выключения света.

Временная потеря зрения, вызванная освещенным экраном в темноте, является растущей проблемой среди пользователей смартфонов. По словам врача, он встречает ежемесячно около двадцати человек, страдающих этим недугом. Причем большой процент из них составляют именно молодые люди и подростки.

Как предупредить заболевание

Чтобы избежать возникновения заболевания врачи рекомендуют пользователям не ложиться спать слишком поздно и чересчур долго смотреть в экран, т.к. именно эти факторы способствуют глазному инсульту. Еще более лучшим вариантом будет не пользоваться электронными устройствами за полчаса до сна, чтобы дать отдых глазам, которые и так находятся в напряжении в течение дня. Плохое освещение или темнота только способствуют его усилению.

В случае постоянной работы с компьютером необходимо делать перерывы каждый час. А также советуют не пренебрегать гимнастикой для снятия напряжения с глаз.

Как бы ни хотелось почитать последние новости или глянуть новый фильм на смартфоне перед сном, подумайте в первую очередь о своем здоровье и сохранности вашего зрения. Никто не хочет частично или полностью ослепнуть в возрасте 20-35 лет. Не злоупотребляйте временем, проведенным с вашим девайсом в темноте.